鄭州市第八人民醫(yī)院

為幫助大學生更好地認識和處理自身心理問題，提高心理健康水平，近日，我院李崢主任受澍青醫(yī)學高等?？茖W校大學生心理健康教育與咨詢中心邀請，在該校學術中心開展了一場題為“心理問題的識別與應對”的專題講座。

講座中，李崢主任以深入淺出地為大家講解了焦慮、抑郁、強迫等常見心理問題的識別，結合生動的案例分析，使大學生認識到各種心理問題的表現形式與潛在危害。并強調積極心態(tài)在應對心理問題中的重要性，建議通過合理飲食、充足睡眠、適度運動及有效時間管理保持心理健康，還介紹了深呼吸放松法、正念冥想、蝴蝶拍技術等實用心理調適技巧。講座結束后，李崢主任耐心傾聽部分學生關于自身心理狀態(tài)及親子關系的疑惑并給予分析和專業(yè)建議，獲得廣大師生的一致好評。

此次講座的成功舉辦，為學生們提供了一個學習和交流心理健康知識的平臺，不僅提高了大學生們對心理問題的識別能力，也為他們提供了有效的應對策略。未來，我院將繼續(xù)推進醫(yī)校合作，持續(xù)關注大學生心理健康，幫助他們以積極的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)，為大學生活增添亮麗色彩！